Crossfit lumière, c’est 40h de cours par semaine, 7j/7 de 7h à 21h

Chez CrossFit Lumière, tu as toujours un créneau qui te correspond.

Chez CrossFit Lumière, tu as toujours un créneau qui te correspond.

On propose 40 heures de cours par semaine répartis 7j/7 de 7h à 21h : CrossFit, Hyrox, Gym, Haltérophilie, Running et Renforcement musculaire. De quoi varier les plaisirs et progresser sur tous les fronts, quel que soit ton objectif.

Tu es débutant(e) ? Réserve ta séance d’essai gratuite et viens découvrir l’ambiance de la box par toi-même.

Notre Open Gym est également accessible toute la journée, 7j/7, pour t’entraîner librement en dehors des cours.

WOD CrossFit à Lyon 8

Le WOD, c’est l’entraînement du jour : des mouvements fonctionnels, variés, réalisés à une intensité adaptée à ton niveau.

Chez CrossFit Lumière, on suit la programmation No Shortcuts d’André Houdet — athlète des CrossFit Games et coach des meilleurs athlètes mondiaux — pour une progression structurée et efficace, que tu sois débutant ou confirmé.

Chaque séance te pousse à développer force, endurance, puissance et agilité, dans une ambiance motivante portée par notre communauté à Lyon 8.

Hyrox

L’Hyrox combine course à pied et exercices fonctionnels pour un entraînement complet, intense et mesurable.

Chez CrossFit Lumière, chaque séance est pensée pour améliorer ton endurance, ta puissance et ta capacité à enchaîner les efforts, que ton objectif soit la compétition ou simplement repousser tes limites.

Notre box dispose d’une piste de sled de 60 m et d’un espace dédié à la course à pied, dont la partie extérieure se situe dans une enceinte privée, à l’écart de la voie publique, pour t’entraîner en toute sécurité.

Planning des cours