Ouverture le 1er septembre 2025
Crossfit lumière, c’est 40h de cours par semaine, 7j/7 de 7h à 21h
Chez CrossFit Lumière, tu as toujours l’occasion de t’entraîner.
Nous proposons 40 heures de cours par semaine, exclusivement en CrossFit et Hyrox, pour développer force, endurance et performance. Les séances sont réparties tous les jours de la semaine, avec des horaires étendus — de 7h à 21h — pour s’adapter à ton emploi du temps, que tu sois du matin ou du soir.
En plus, notre Open Gym est accessible toute la journée, 7j/7, pour te permettre de t’entraîner librement en dehors des cours.
Wod CrossFit
Le WOD est l’entraînement du jour, combinant mouvements fonctionnels, variété et intensité adaptée à chacun.
Chez CrossFit Lumière, la programmation No Shortcuts d’André Houdet — athlète des CrossFit Games et coach des meilleurs athlètes mondiaux — garantit une progression structurée et efficace, quelle que soit ton expérience.
Chaque séance te pousse à développer force, endurance, puissance et agilité, dans une ambiance motivante portée par notre communauté.
Hyrox
L’Hyrox combine course à pied et exercices fonctionnels pour un entraînement complet, intense et mesurable.
Chez CrossFit Lumière, chaque séance est pensée pour améliorer ton endurance, ta puissance et ta capacité à enchaîner les efforts, que ton objectif soit la compétition ou simplement repousser tes limites.
Notre box dispose d’une piste de sled de 60 m et d’un espace dédié à la course à pied, dont la partie extérieure se situe dans une enceinte privée, à l’écart de la voie publique, pour t’entraîner en toute sécurité.
Planning des cours
| ↓ Heures | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7h – 8h | 7h WOD | 7h HYROX | 7h WOD | 7h HYROX | 7h WOD | ||
| 10h – 11h | 10h WOD | 10h WOD | |||||
| 11h – 12h | 11h WOD | 11h WOD | 11h WOD | 11h WOD | 11h WOD | ||
| 12h15 – 13h15 | 12h15 WOD | 12h15 WOD | 12h15 WOD | 12h15 WOD | 12h15 WOD | ||
| 16h – 17h | 16h WOD | 16h WOD | 16h WOD | ||||
| 17h – 18h | 17h WOD | 17h WOD | 17h WOD | 17h WOD | 17h WOD | ||
| 18h – 19h | 18h (1) WOD (2) HYROX | 18h (1) WOD (2) Fondation | 18h WOD | 18h WOD | 18h WOD | ||
| 19h – 20h | 19h WOD | 19h WOD | 19h WOD | 19h WOD | 19h WOD | ||
| 20h – 21h | 20h WOD | 20h WOD | 20h WOD |
À partir de 85€ / mois en accès illimité
Bénéficies de formules d’abonnement souples et accessibles dès 85 € / mois, te donnant un accès illimité à nos séances de CrossFit et Hyrox, adaptées à tous les niveaux et conçues pour te faire progresser toute l’année.